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Wellus
Müller
Qigong Yangsheng
Ruhe in der Bewegung
Meine Methoden
Ich biete folgende Methoden an:
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong:
fließende Bewegungen mit anregenden Bildern aus der Natur (Kiefer, Kranich, Wolken, ...)
8 Brokate im Stehen und Sitzen:
strukturierte, kraftvolle Methode mit Merksprüchen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
Spiel der 5 Tiere (Bär, Kranich, Tiger, Hirsch, Affe):
Nachahmen und Ausdrücken von Tierkräften, Tanz der Tiere
Übungen in Ruhe
: Sitzen in Stille mit verschiedenen Haltungen und Vorgaben / Tuna-Atmung
Emei-Übungen:
Kombination von Lauten und Bewegung
Fuiji-Übungen:
Feinarbeit bezüglich Verdichten und Entfalten
Akupressur, Daoyin-Massage:
Selbst- und Partnerbehandlungen
Achtsamkeitsmeditation:
Beruhigung des Geistes durch Körperwahrnehmung
© Wellus Müller 2024
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